Neem jij als hardloper je sport serieus, dan draag je waarschijnlijk trouw elke training je sporthorloge met hartslagmeter. Maar weet je die cijfers op het scherm ook op de juiste manier te interpreteren? Topatleet en Boost4Run coach Gert-Jan Wassink komt nog veel lopers tegen die op de verkeerde manier op hartslag trainen. En dat is […]
Wil je dit jaar een goede marathon lopen in Eindhoven, Rotterdam of Amsterdam? Optimaliseer jouw wedstrijdvoorbereiding en train als een topatleet, met het Boost4Run Digital Running Programma onder leiding van toptrainer en coach Gert-Jan Wassink. De trainingen zullen deels in groepsverband worden gedaan en deels zelfstandig. je ontvangt een persoonlijk trainings- en wedstrijdschema en individuele feedback […]